FT | KONDIČNÍ PŘÍPRAVA

PRAVIDELNÝ TRÉNINK.
JASNÝ PLÁN. VÝSLEDKY.

Nejde o jednorázovou návštěvu fitka. Spolupráci stavíme na pravidelném tréninku, individuálním vedení a dlouhodobém progresu.

Vyberte si frekvenci. Individual nebo Duo zvolíme podle vašich potřeb.
2× TÝDNĚ

FT START

8 vedených tréninků / měsíc

Individual 6 000 Kč
Duo 4 000 Kč za osobu
  • 8 vedených tréninků
  • Pravidelně rezervované termíny
  • Nastavení cíle a tréninkového směru
  • Vstupní analýza tělesného složení
  • Průběžná úprava tréninku
CHCI ZAČÍT
DOPORUČUJI
3× TÝDNĚ

FT PROGRESS

12 vedených tréninků / měsíc

Individual 8 400 Kč
Duo 5 700 Kč za osobu
  • 12 vedených tréninků
  • Pravidelně rezervované termíny
  • Vstupní analýza tělesného složení
  • Kontrolní měření a sledování progresu
  • Průběžná úprava tréninkového programu
  • Vyšší frekvence pro výraznější progres
CHCI ZAČÍT
4× TÝDNĚ

FT PERFORMANCE

16 vedených tréninků / měsíc

Individual 10 400 Kč
Duo 7 200 Kč za osobu
  • 16 vedených tréninků
  • Pravidelně rezervované termíny
  • Individuální tréninková strategie
  • Analýza tělesného složení
  • Pravidelná kontrola výkonnosti a progresu
  • Maximální frekvence pro rychlý progres
CHCI ZAČÍT

NEJSTE SI JISTÍ, KTERÁ VARIANTA JE PRO VÁS VHODNÁ?

Napište mi svůj cíl, časové možnosti a představu o tréninku. Doporučím vám vhodnou formu a frekvenci spolupráce.

CHCI DOPORUČIT VHODNOU VARIANTU →

Dostupnost pravidelných termínů závisí na aktuální kapacitě.

FT | TRÉNINK VE SKUPINĚ

VÍCE ENERGIE.
VÝHODNĚJŠÍ CENA NA OSOBU.

Chcete trénovat společně s přáteli, kolegy nebo spoluhráči? Trio a Small Group zachovávají vedení trenéra a pravidelný systém, ale umožňují rozdělit náklady mezi více klientů.

3 KLIENTI

FT TRIO

MALÁ UZAVŘENÁ SKUPINA

Pro tři klienty, kteří chtějí trénovat společně a současně zachovat vysokou míru osobního vedení.

2× TÝDNĚ 8 vedených tréninků / měsíc
3 200 Kč za osobu / měsíc
3× TÝDNĚ 12 vedených tréninků / měsíc
4 500 Kč za osobu / měsíc
  • Přesně 3 klienti
  • Pravidelně rezervovaný společný termín
  • Vedení trenéra po celou dobu
  • Vhodné pro klienty s podobným cílem a úrovní
  • Vyšší míra individuálního vedení než ve větší skupině
  • Výhodnější cena na osobu
Ideální pro: kamarády, kolegy nebo sportovce, kteří chtějí mít vlastní pravidelnou trojici.
MÁM ZÁJEM O TRIO
4–6 KLIENTŮ

FT SMALL GROUP

EFEKTIVNÍ SKUPINOVÁ PŘÍPRAVA

Menší skupina klientů s jasně strukturovaným kondičním tréninkem, vedením trenéra a energií společné práce.

2× TÝDNĚ 8 vedených tréninků / měsíc
2 400 Kč za osobu / měsíc
3× TÝDNĚ 12 vedených tréninků / měsíc
3 300 Kč za osobu / měsíc
  • 4 až 6 klientů
  • Pravidelně rezervovaný společný termín
  • Řízený kondiční trénink
  • Vedení a kontrola trenéra
  • Skupinová energie a vzájemná motivace
  • Nejvýhodnější pravidelná forma spolupráce
Small Group se otevírá od 4 klientů. Rezervujete si své místo a pravidelný tréninkový termín.
MÁM ZÁJEM O SMALL GROUP
NEMÁTE VLASTNÍ TRIO NEBO SKUPINU? Napište mi. Pokud se sejdou klienti s podobným cílem, úrovní a časovými možnostmi, můžeme společně sestavit novou skupinu.
FT | KONDIČNÍ PŘÍPRAVA

VÍC NEŽ JEN
ODCVIČENÁ HODINA.

Spolupráci stavím na jasném cíli, pravidelnosti a průběžném vyhodnocování. Každý trénink má svůj smysl a navazuje na předchozí práci.

01

INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP

Trénink přizpůsobuji vašemu cíli, aktuální kondici, pohybovým možnostem a tréninkové historii.

02

PLÁN A PRAVIDELNOST

Nejde o náhodné tréninky. Máme jasný směr, pravidelně rezervované termíny a návaznost jednotlivých tréninků.

03

SLEDUJEME PROGRES

Průběžně sleduji váš progres a podle výsledků upravuji další trénink. Program se vyvíjí společně s vámi.

Nejde jen o dnešní trénink. Cílem je dlouhodobě posouvat vaši kondici, pohyb a výkon.

FT | KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP

TRÉNINKEM TO NEMUSÍ KONČIT.

Podle vašeho cíle můžeme kondiční přípravu doplnit o funkční vyšetření, diagnostiku svalové síly nebo výživové a metabolické služby.

01
Kondice

Funkční vyšetření

Bicyklový ergometr / běžecký pás

Pomáhá lépe posoudit aktuální fyzickou kondici a přesněji nastavit další směr kondiční přípravy.

Cena vyšetření 1 000 Kč
VÍCE INFORMACÍ → OBJEDNAT VYŠETŘENÍ
02
Diagnostika

Vyšetření svalové síly

Back-Check by Dr. WOLFF

Komplexní diagnostika svalové síly a vzájemných svalových poměrů. Výsledky pomáhají odhalit případné deficity a přesněji zacílit další trénink.

Cena vyšetření 5 500 Kč
VÍCE INFORMACÍ → OBJEDNAT VYŠETŘENÍ
03
Výživa & metabolismus

Výživové poradenství

Bodystat · metabolismus · výživové plány

Výživu můžeme podle potřeby doplnit o analýzu tělesného složení, metabolická vyšetření nebo individuální výživový plán.

Služby od 500 Kč
VÍCE INFORMACÍ → MÁM ZÁJEM O VÝŽIVU
Nevíte, které vyšetření má pro vás smysl? Vhodné doplnění doporučím podle vašeho cíle, aktuálního stavu a dalšího nastavení spolupráce.
FT | PODMÍNKY SPOLUPRÁCE

STORNO &
PLATNOST BALÍČKŮ

Chápu, že jsme všichni jen lidé a někdy se plány změní. Aby ale pravidelně rezervované termíny fungovaly férově pro všechny, mám nastavená jednoduchá pravidla pro rušení tréninků a platnost balíčků.

24+ H

Včasné zrušení

Trénink zrušený více než 24 hodin před začátkem lze bez sankce přesunout na jiný dostupný termín.

1×

Jedno pozdní storno toleruji

Jedno zrušení méně než 24 hodin před tréninkem v rámci balíčku toleruji bez odečtení tréninku.

35 DNÍ

Platnost balíčku

Tréninkové balíčky mají standardní platnost 35 dní od prvního čerpaného tréninku.

Každé další pozdní storno nebo nedostavení se bez omluvy se odečítá z předplaceného balíčku. Náhradní termíny jsou vždy závislé na aktuální kapacitě.

ZOBRAZIT KOMPLETNÍ STORNO PODMÍNKY →

Rezervací termínu klient potvrzuje, že se seznámil se storno podmínkami a pravidly platnosti balíčků.

FT | KONDIČNÍ PŘÍPRAVA

CHCI ZAČÍT TRÉNOVAT

Vyplňte krátký formulář. Podívám se na váš cíl, požadovanou frekvenci a časové možnosti a ozvu se vám s návrhem vhodné spolupráce.

1 Vyplníte formulář
2 Vyhodnotím možnosti
3 Domluvíme spolupráci
Např. bolesti zad, kolen či ramen, předchozí zranění apod.