FT | KONDIČNÍ PŘÍPRAVA · TRUTNOV

TRÉNINK,
KTERÝ MÁ SMĚR.

Individuální kondiční příprava pro sportovce i běžné klienty. Síla, kondice, pohyb a diagnostika postavené na konkrétním cíli a dlouhodobém progresu.

CHCI ZAČÍT PROHLÉDNOUT SLUŽBY
FT | SYSTEMATICKÁ PŘÍPRAVA
Individuální přístup Trénink podle cíle, možností a aktuální kondice.
Pravidelný plán Jasná návaznost jednotlivých tréninků místo náhodného cvičení.
Kontrola progresu Průběžné vyhodnocování a úprava dalšího směru.
FT | PRO KOHO

KONDIČNÍ PŘÍPRAVA PODLE VAŠEHO CÍLE.

Nemusíte být profesionální sportovec. Důležitý je konkrétní cíl a chuť na něm systematicky pracovat.

01

Sportovci

Síla, rychlost, kondice, výbušnost a fyzická připravenost pro váš sport.

02

Běžní klienti

Zlepšení kondice, síly, pohybu a celkové fyzické připravenosti.

03

Mladí sportovci

Dlouhodobý rozvoj pohybových schopností, kondice a zdravého základu pro sport.

FT | KONDIČNÍ PŘÍPRAVA

NEJEN CVIČENÍ.
KONDIČNÍ PŘÍPRAVA.

Spolupráci stavíme na pravidelnosti, jasném cíli a dlouhodobém progresu. Formu tréninku vybereme podle vašich potřeb a možností.

01 | Individuálně

Individual

Trénink 1 na 1 s maximálně individuálním přístupem a kontrolou každého detailu.

  • individuální plán
  • osobní vedení
  • pravidelné termíny
  • kontrola progresu
ZOBRAZIT MOŽNOSTI
02 | Ve dvojici

Duo

Dva klienti, společný termín a stále vysoká míra individuálního vedení.

  • trénink pro dvojici
  • výhodnější cena na osobu
  • pravidelná spolupráce
  • motivace ve dvojici
ZOBRAZIT MOŽNOSTI
03 | Malá skupina

Small Group

Malá skupina klientů pro efektivní trénink s vedením trenéra a skupinovou energií.

  • malá skupina
  • řízený trénink
  • pravidelnost
  • výhodnější cena
ZOBRAZIT MOŽNOSTI
FT | JAK PRACUJEME

TRÉNINK, KTERÝ MÁ SYSTÉM.

Cílem není jen dobře odtrénovat dnešní hodinu. Důležitá je návaznost, vyhodnocování a další postup.

01

Vstupní nastavení

Cíl, historie, aktuální kondice a možnosti klienta.

02

Tréninkový plán

Jasný směr a návaznost jednotlivých tréninkových jednotek.

03

Pravidelnost

Rezervované termíny a dlouhodobě udržitelný režim.

04

Progres

Kontrola výsledků a průběžná úprava dalšího směru.

FT | VÝSLEDKY

ROZHODUJÍ VÝSLEDKY, NE DOJEM.

Smyslem spolupráce je dlouhodobě posouvat výkon, kondici, sílu nebo kvalitu pohybu.

Skutečná práce. Skutečný progres.

Na stránce výsledků najdete konkrétní příklady práce s klienty a sportovci. Nejde jen o to, jak trénink vypadá, ale co dlouhodobě přináší.

Podívejte se na výsledky klientů

Prohlédněte si případové studie, reference a změny, kterých klienti během spolupráce dosáhli.

FT | KOMPLEXNÍ PŘÍSTUP

TRÉNINKEM TO NEMUSÍ KONČIT.

Kondiční přípravu lze podle cíle doplnit o funkční diagnostiku, vyšetření svalové síly nebo výživové a metabolické služby.

01
Kondice

Funkční vyšetření

Bicyklový ergometr / běžecký pás

Stanovení výkonnostních a tréninkových parametrů při zátěži s analýzou dýchacích plynů.

Cena vyšetření 1 000 Kč
VÍCE INFORMACÍ →
02
Diagnostika

Vyšetření svalové síly

Back-Check by Dr. WOLFF

Diagnostika svalové síly, svalových poměrů a případných deficitů pomocí devíti svalových testů.

Cena vyšetření 5 500 Kč
VÍCE INFORMACÍ →
03
Výživa & metabolismus

Výživové poradenství

Bodystat · Cortex · výživové plány

Výživové poradenství doplněné podle potřeby o analýzu tělesného složení a měření metabolismu.

Služby od 500 Kč
VÍCE INFORMACÍ →
FT | ZÁZEMÍ & SPOLUPRÁCE

SPOLUPRACUJEME.

OlfinCar Fitness Horská Tréninkové zázemí FT Kondiční přípravy v Trutnově.
SUMMUS vita s.r.o. Tělovýchovné lékařství, diagnostika a sportovní vyšetření.
HeadsUpHockeyCZ.EU Trénink periferního vnímání, koncentrace a práce s pukem.
FT | HOKEJ

HeadsUpHockeyCZ.EU

Tréninková pomůcka pro hokejisty zaměřená na periferní vnímání, kontrolu puku a schopnost zůstat při práci s pukem hlavou ve hře.

ZJISTIT VÍCE
FT | ZAČNĚTE

CHCETE ZAČÍT PRACOVAT NA SVÉ KONDICI?

Ať už chcete zlepšit sportovní výkon, sílu, kondici nebo se jednoduše začít systematicky hýbat, první krok můžeme nastavit společně.

CHCI ZAČÍT