TRÉNINK,
KTERÝ MÁ
SMĚR.
Profesionálně vedená kondiční příprava pro běžné klienty i sportovce. Síla, kondice, pohyb a výkon postavené na konkrétním cíli a dlouhodobém progresu.
KONDIČNÍ PŘÍPRAVA PODLE VAŠEHO CÍLE.
Nemusíte být profesionální sportovec. Důležité je vědět, kam se chcete posunout, a vytvořit systém, který vás tam postupně dostane.
BĚŽNÍ KLIENTI
Síla, kondice, lepší pohyb, redukce hmotnosti a celková fyzická připravenost.
SPORTOVCI
Kondiční příprava zaměřená na potřeby konkrétního sportu, výkon a dlouhodobý rozvoj.
MLADÍ SPORTOVCI
Rozvoj síly, rychlosti, koordinace a pohybového základu pro další sportovní vývoj.
VYBERTE SI FORMU,
KTERÁ VÁM DÁVÁ SMYSL.
Od maximálně individuálního vedení až po efektivní trénink v malé skupině. Princip zůstává stejný – kvalita, systém a progres.
INDIVIDUAL
Maximálně individuální vedení a plná pozornost trenéra během celého tréninku.
- trénink 1 na 1
- individuální strategie
- pravidelné termíny
- kontrola progresu
DUO
Vysoká míra individuálního vedení, ale s výhodou společného tréninku ve dvojici.
- 2 klienti
- společný termín
- individuální vedení
- výhodnější cena na osobu
TRIO
Malá skupina tří klientů, která stále umožňuje kvalitní kontrolu techniky a individuální úpravy.
- 3 klienti
- malá skupina
- vedení trenéra
- dobrý poměr cena / péče
SMALL GROUP
Efektivní skupinový trénink pro klienty, kteří chtějí vedení trenéra a energii malé skupiny.
- 4 až 6 klientů
- řízený trénink
- skupinová motivace
- nejvýhodnější cena na osobu
VÍC NEŽ JEN ODCVIČENÁ HODINA.
Každý trénink má svůj důvod. Spolupráce má jasný začátek, směr a průběžné vyhodnocování.
CÍL
Nejprve stanovíme, čeho chcete dosáhnout a odkud začínáme.
PLÁN
Tréninky na sebe navazují a mají jasně definovaný směr.
PRAVIDELNOST
Dlouhodobý progres vzniká pravidelnou a systematickou prací.
VYHODNOCENÍ
Sledujeme progres a podle výsledků upravujeme další postup.
ROZHODUJE PROGRES.
Nejde o to, aby trénink jen dobře vypadal. Důležité je, co dlouhodobě přináší.
SKUTEČNÍ KLIENTI.
SKUTEČNÁ PRÁCE.
Kondiční příprava má smysl tehdy, když se změna projeví ve výkonu, kondici, síle, kvalitě pohybu nebo každodenním fungování klienta.
PODÍVEJTE SE NA VÝSLEDKY KLIENTŮ
Reference, případové studie a konkrétní příklady dlouhodobého progresu.
ZKUŠENOSTI Z VRCHOLOVÉHO SPORTU.
Součástí historie FT je spolupráce s reprezentanty České republiky, olympioniky, paralympioniky a sportovci z různých sportovních odvětví. Tyto zkušenosti využívám také při práci s běžnými klienty a mladými sportovci.
TRÉNINKEM TO NEMUSÍ KONČIT.
Podle cíle lze kondiční přípravu doplnit o další diagnostické a podpůrné služby.
FUNKČNÍ VYŠETŘENÍ
Zátěžové vyšetření pro stanovení aktuální výkonnosti a tréninkových parametrů.
BACK-CHECK BY DR. WOLFF
Diagnostika svalové síly a svalových poměrů pomocí standardizovaného testovacího systému.
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Výživové služby doplněné podle potřeby o měření tělesného složení a metabolismu.
SILNÉ ZÁZEMÍ.
Místo osobních kondičních tréninků FT v Trutnově.
Tělovýchovné lékařství, diagnostika a odborné zázemí.
Sportovní kluby, organizace a dlouhodobí partneři FT.
HEADSUPHOCKEYCZ.EU
Trénink periferního vnímání, kontroly puku a schopnosti pracovat s pukem bez neustálého pohledu dolů.
CHCETE ZAČÍT?
Vyberte si vhodnou formu spolupráce nebo mi napište. Společně zjistíme, co bude nejlépe odpovídat vašemu cíli, časovým možnostem a aktuální kondici.
PROHLÉDNOUT MOŽNOSTI