TEREZA TVARŮŽKOVÁ.
Výkonnostní sportovkyně kombinující horskou cyklistiku a běh na lyžích. Medailistka z domácích šampionátů, vítězka Českého poháru a účastnice mistrovství světa v obou sportovních disciplínách.
VÝKON VE DVOU DISCIPLÍNÁCH.
Kombinace horské cyklistiky a běhu na lyžích klade vysoké nároky na vytrvalost, sílu, stabilitu, koordinaci i schopnost přecházet mezi rozdílnými typy sportovní přípravy.
MTB
Výkonnost v disciplínách XCE Eliminátor a XCO cross country. V roce 2017 obsadila 1. místo v celkovém hodnocení Českého poháru XCE Eliminátor a 3. místo v XCO cross country.
BĚH NA LYŽÍCH
Úspěšná také v běhu na lyžích a na kolečkových lyžích, kde dosáhla na tituly a medailová umístění z mistrovství České republiky.
DOMÁCÍ ŠPIČKA.
XCE ELIMINÁTOR
CELKOVÁ VÍTĚZKA ČESKÉHO POHÁRU.
V roce 2017 zvítězila Tereza Tvarůžková v celkovém hodnocení Českého poháru XCE Eliminátor. Ve stejném roce obsadila také 3. místo v celkovém pořadí XCO cross country.
PŘÍPRAVA PRO VYTRVALOST, SÍLU I DYNAMIKU.
U sportovce kombinujícího cyklistiku a běh na lyžích je důležité propojit vysokou aerobní kapacitu se silou, stabilitou a schopností opakovaně vytvářet výkon v náročných podmínkách.
SÍLA
Silová příprava jako doplněk vysokého objemu vytrvalostního tréninku a základ pro efektivní výkon.
STABILITA & PŘENOS SÍLY
Kontrola pohybu a efektivní přenos síly mezi trupem a končetinami při jízdě i běhu.
SPORTOVNÍ SPECIFIKA
Kondiční příprava musí respektovat rozdílné požadavky MTB, běžeckého lyžování i jednotlivých částí sezóny.
SPORTOVNÍ KLUBY
FT | JEDEN SPORTOVEC, RŮZNÉ POŽADAVKY
Kombinace více sportovních disciplín vyžaduje dobře řízenou kondiční přípravu. Cílem není přidávat další objem bez důvodu, ale vytvořit takový silový a kondiční základ, který podporuje výkon v obou sportech a současně respektuje regeneraci, závodní program a aktuální fázi sezóny.
CHCETE POSUNOUT SVŮJ SPORTOVNÍ VÝKON?
Kondiční přípravu nastavíme podle vašeho sportu, aktuální úrovně, cíle a dlouhodobých potřeb.
CHCI PROBRAT SPOLUPRÁCI