MARTINA ELHENICKÁ.
Česká reprezentantka v plavání, účastnice mistrovství světa, finalistka Světové univerziády a několikanásobná mistryně České republiky v mládežnických kategoriích.
OD MLÁDEŽNICKÝCH REKORDŮ AŽ NA MISTROVSTVÍ SVĚTA.
Martina Elhenická se prosazovala už v mládežnických kategoriích a postupně se dostala až do reprezentace České republiky mezi dospělými.
MLÁDEŽNICKÁ ŠPIČKA
Mnohonásobná mistryně České republiky v žákovských a dorosteneckých kategoriích.
REPREZENTACE ČR
Reprezentantka České republiky mezi dospělými a účastnice nejvýznamnějších mezinárodních akcí.
SVĚTOVÁ ÚROVEŇ
Účast na mistrovství světa, světové univerziádě i první olympiádě mládeže.
2015
MISTROVSTVÍ SVĚTA V KAZANI.
V roce 2015 reprezentovala Martina Elhenická Českou republiku na mistrovství světa v plavání v ruské Kazani.
OD YOG K MS.
TITULY, MEDAILE A REKORDY.
Titul mistryně České republiky v kategorii dospělých.
Opakované domácí tituly v mládežnických kategoriích.
Republikový titul také v dálkovém plavání.
Držitelka českého rekordu dorostu na deset kilometrů.
Medailová umístění na mistrovství České republiky dospělých.
Součást mistrovského týmového výsledku v roce 2009.
DVAKRÁT VE FINÁLE SVĚTOVÉ UNIVERZIÁDY.
Na Světové univerziádě v korejském Gwangju se Martina Elhenická probojovala do dvou finálových závodů a v obou obsadila 8. místo. Šlo o další potvrzení její schopnosti prosadit se na silně obsazené mezinárodní úrovni.
DLOUHODOBĚ MEZI NEJLEPŠÍMI.
Vítězství na Olympiádě dětí České republiky.
Ocenění za sportovní výsledky a reprezentaci města Trutnov.
Členka resortního centra Ministerstva vnitra České republiky.
Účastnice multiutkání juniorů ČR – Polsko – Slovensko – Maďarsko – Slovinsko – Rumunsko.
Držitelka první výkonnostní třídy.
Držitelka krajských rekordů v plaveckých disciplínách.
SÍLA A STABILITA PRO VÝKON VE VODĚ.
Plavání je sport s vysokým tréninkovým objemem. Suchá kondiční příprava proto musí podporovat sílu, stabilitu, mobilitu a odolnost bez zbytečného narušení hlavního plaveckého tréninku.
SÍLA
Rozvoj silového základu pro účinnější záběr, starty a práci při obrátkách.
STABILITA TRUPU
Pevný a kontrolovaný trup jako základ efektivního přenosu síly během plaveckého pohybu.
MOBILITA & ODOLNOST
Práce na ramenním pletenci, mobilitě a odolnosti vůči vysokému objemu opakovaných pohybů.
FT | SUCHÁ PŘÍPRAVA MUSÍ PODPOROVAT PLAVÁNÍ
U plavce není cílem vytvořit co nejsilnějšího sportovce v posilovně. Kondiční příprava má doplnit hlavní sport, zlepšit schopnost produkovat a přenášet sílu, podporovat stabilitu a současně pomáhat zvládat vysoký objem plaveckého tréninku.
CHCETE POSUNOUT SVŮJ SPORTOVNÍ VÝKON?
Kondiční přípravu nastavíme podle vašeho sportu, aktuální úrovně, cíle a dlouhodobých potřeb.
CHCI PROBRAT SPOLUPRÁCI