INDIVIDUÁLNÍ VÝŽIVOVÝ PLÁN
Individuální výživový plán je určen pro klienty, kteří chtějí zdravě a bezpečně redukovat svoji hmotnost, nabírat svalovou hmotu, zformovat postavu či pouze optimalizovat skladbu stravy a dodržovat zásady zdravé výživy.
CO VÁS ČEKÁ A NEMINE?
- individuální úvodní setkání a vstupní konzultace, zdravotní a rodinná anamnéza, denní režim, pohybové aktivity, chuťové preference, potravinové alergie, analýza stávajícího jídelníčku a stravovacích návyků
- vyšetření klidového a energetického metabolismu, foto, měření a vážení
- vyšetření tělesné skladby na přístroji Bodystat
- na základě naměřených parametrů a individuálních konzultací sestavíme každému individuální plán (upravíme pohybové aktivity) a jídelníček na míru – vždy na jeden měsíc (po kontrolním měření / vážení vám upravíme pohybové aktivity a jídelníček)
- kontrolní měření – základní analýza na Bodystat včetně zhodnocení a srovnání výsledků.
Plán zahrnuje 1 měsíční on-line servis (konzultace po e-mailu či v nutných případech telefonicky). - ON-LINE SERVIS na 1 měsíc.
Pomocí e-mailu či telefonu je možno se radit s poradcem a konzultovat vše, co se týká individuálního plánu.