Funkční vyšetření kondice

K dispozici dostanete tyto vybrané zátěžové hodnoty!

  • VO2max – neboli maximální aerobní kapacita vyjadřuje objem kyslíku, jenž je člověk při maximálním výkonu schopen zpracovat k tvorbě energie. Více kyslíku spotřebovaného ve svalech znamená více energie vytvářené efektivním aerobním způsobem, méně odpadních látek a tím i vyšší výkon a oddálení únavy.
  • Aerobní práh – získávání energie aerobním metabolismem (za přítomnosti kyslíku), bez produkce laktátu
  • Anaerobní práh – získávání energie anaaerobním mechanismem (bez přítomnosti kyslíku), s produkcí laktátu
  • W´Emax – maximální dosažená zátěž na ergometru či běhátku
  • WRmax – objem nadýchaného vzduchu za 1 minutu
  • BF/max – frekvence dýchání za 1 minutu
  • RERmax – respirační výměnný poměr – poměr vydechnutého CO2 a vdechnutého O2
  • HRmax – maximální tepová frekvence dosažená na vrcholu zátěže
  • FVC – usilovná vitální kapacita plic – objem vzduchu od maximálního výdechu po maximální nádech

Pásma tepové frekvence:

  • A – Kompenzace
  • B – Rozsáhlá vytrvalost
  • C – Intenzivní vytrvalost
  • D – Rozvoj
  • E – Maximální intenzita zátěže